ศูนย์อนามัยที่ ๑๐ อุบลราชธานี
ขนาดตัวอักษร
ก
ก
ก
ความตัดกันของสี
C
C
C
ภาษาไทย
English
หน้าหลัก
รู้จัก ศอ.10
ประวัติความเป็นมา
วิสัยทัศน์ พันธกิจ
แผนยุทธศาสตร์
อำนาจหน้าที่
ผู้บริหารศูนย์อนามัยที่ 10
ผู้บริหารศูนย์อนามัยที่ 10
ผู้บริหารโรงพยาบาลศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
รองผู้อํานวยการ
ผู้ช่วยผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 10
หัวหน้ากลุ่ม
โครงสร้างหน่วยงาน
แผนปฏิบัติราชการ
แนวทางการดำเนินงาน ส่งเสริมสุขภาพ และอนามัยสิ่งแวดล้อมสำหรับพื้นที่ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2566
แผนขับเคลื่อนนโยบายมุ่งเน้น ของกระทรวงสาธารณสุข ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2565
แนวทางการดำเนินงาน ส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อมสำหรับพื้นที่ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2565
แผนยุทธศาสตร์ การพัฒนาระบบส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม ระยะ 5 ปี (พ.ศ. 2566 - 2570)
แผนปฏิบัติราชการ 3 ปี พ.ศ.2563-2565
แผนปฏิบัติราชการ 4 ปี พ.ศ. 2557-2560
แผนงาน โครงการงบประมาณรายจ่ายประจำปี
รายงานประจำปี
รายงานประจำปี 65
รายงานประจำปี 64
รายงานประจำปี 63
รายงานประจำปี 62
รายงานประจำปี 59
หน่วยงานในสังกัด
กลุ่มอำนวยการ
กลุ่มขับเคลื่อนยุทธศาสตร์ฯ
กลุ่มอนามัยแม่และเด็ก
กลุ่มอนามัยวัยเรียน
กลุ่มอนามัยวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์
กลุ่มอนามัยวัยทำงาน
กลุ่มอนามัยผู้สูงอายุ
กลุ่มอนามัยสิ่งแวดล้อม
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ
กลุ่มทันตสาธารณสุข
กลุ่มเภสัชกรรมและแพทย์แผนไทย
ประกันสุขภาพและเวชระเบียน
ภารกิจ และหน้าที่ความรับผิดชอบของหน่วยงาน
CIO กรมอนามัย
กฏระเบียบ ข้อบังคับ
พรบ.การสาธารณสุข พ.ศ.2535
พรบ.ข้อมูลข่าวสารของทางราชการ พ.ศ.2540
พรบ.ระเบียบข้าราชการพลเรือน พ.ศ.2551
การดำเนินการเป็นองค์กรคุณธรรมต้นแบบ
ปีงบประมาณ พศ. 2568
ปีงบประมาณ พ.ศ.2567
ปีงบประมาณ พ.ศ.2566
กพร.
DM&KM
อนามัยมีเดีย
VDO ศูนย์อนามัยที่ 10
คลิปวิดีโอ
อินโฟกราฟฟิก
อนามัยบุ๊ค
เมนูที่น่าสนใจ
จริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ เขตสุขภาพที่ 10
ฐานข้อมูลวิจัย บุคลากรศูนย์อนามัยที่ 10
จดหมายข่าว ศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
Ebook จดหมายข่าว : ศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
วารสารศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี ISSN 2774-1362 (Online)
ระบบฐานข้อมูลกลาง กรมอนามัย
ศูนย์ข้อมูลข่าวสารศูนย์อนามัยที่ 10
ดาวน์โหลดเอกสาร
Media สื่อวิดีโอ
Banner ความร้อบรู้ด้านสุขภาพนักเรียน กพด.
ระเบียงคุณธรรม
สำหรับเจ้าหน้าที่
ระบบขออนุมัติไปราชการ อินทราเน็ตศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
ระบบแจ้งเงินเดือนออนไลน์ กรมอนามัย
ระบบ e-Budget Anamai
ระบบจดหมายอิเล็กทรอนิกส์ กรมอนามัย (E-Mail)
เข้าสู่ระบบอีเมล
สมัครขอใช้งานอีเมล
วิธีแก้ปัญหาการใช้งาน
ระบบงานบุคลากร กรมอนามัย (HR)
ระบบยืนยันตัวบุคคลกลาง (OpenID)
ระบบศูนย์ติดตามผลการปฏิบัติงาน กรมอนามัย (DOC)
ระบบฐานข้อมูลกลาง กรมอนามัย (Data Center)
ระบบศูนย์ความรู้กรมอนามัย (HKC)
ระบบการประชุม กรมอนามัย (Meeting)
DoH Dashboard
ข่าวประชาสัมพันธ์
Quick Win อำเภอสุขภาพดี เขตสุขภาพที่10
03. Training Center
02. ประกาศรับสมัครงาน/โอนย้าย
ข่าวประชาสัมพันธ์ทั้งหมด
งานระบบควบคุมภายใน
ปีงบประมาณ 2568
ปีงบประมาณ 2567
ปีงบประมาณ 2566
ปีงบประมาณ 2565
ข่าวจัดซื้อจัดจ้าง
ตกลงราคา
ประกาศเผยแพร่แผนปฏิบัติการจัดซื้อจัดจ้าง
เฉพาะเจาะจง
ประกาศประกวดราคา อิเล็กทรอนิกส์ (e-bidding)
สอบราคา
ระบบจัดซื้อจัดจ้าง กรมอนามัย
รายงานผลการเบิกจ่ายเงินงบประมาณ
เงินงบประมาณ
รายงานงบทดลองประจำเดือน
คลินิกบริการ
บริการประชาชน
เผยแพร่ผลงานวิชาการ
เผยแพร่ผลงานเพื่อดำรงตำแหน่งที่สูงขึ้น
ความรู้สุขภาพ
อนามัยแม่และเด็ก
อนามัยวัยเรียน วัยรุ่น
อนามัยวัยทำงาน
อนามัยผู้สูงอายุ
อนามัยสิ่งแวดล้อม
ทันตสาธารณสุข
โภชนาการ
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ศูนย์ข้อมูลข่าวสารกรมอนามัย
คู่มือการให้บริการของกรมอนามัย
ตรวจราชการ
กองตรวจราชการ สป.
ระบบ E-inspection
ตรวจราชการ ศอ.10
ปีงบประมาณ 2566
ปีงบประมาณ 2565
ระบบจัดการปฏิทินองค์กร
บริการอื่นๆ (E-Service)
E-BOOK
ติดต่อเรา
ก
-
ก
+
C
C
C
C
หน้าหลัก
รู้จัก ศอ.10
ประวัติความเป็นมา
วิสัยทัศน์ พันธกิจ
แผนยุทธศาสตร์
อำนาจหน้าที่
ผู้บริหารศูนย์อนามัยที่ 10
ผู้บริหารศูนย์อนามัยที่ 10
ผู้บริหารโรงพยาบาลศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
รองผู้อํานวยการ
ผู้ช่วยผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 10
หัวหน้ากลุ่ม
โครงสร้างหน่วยงาน
แผนปฏิบัติราชการ
แนวทางการดำเนินงาน ส่งเสริมสุขภาพ และอนามัยสิ่งแวดล้อมสำหรับพื้นที่ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2566
แผนขับเคลื่อนนโยบายมุ่งเน้น ของกระทรวงสาธารณสุข ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2565
แนวทางการดำเนินงาน ส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อมสำหรับพื้นที่ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2565
แผนยุทธศาสตร์ การพัฒนาระบบส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม ระยะ 5 ปี (พ.ศ. 2566 - 2570)
แผนปฏิบัติราชการ 3 ปี พ.ศ.2563-2565
แผนปฏิบัติราชการ 4 ปี พ.ศ. 2557-2560
แผนงาน โครงการงบประมาณรายจ่ายประจำปี
รายงานประจำปี
รายงานประจำปี 65
รายงานประจำปี 64
รายงานประจำปี 63
รายงานประจำปี 62
รายงานประจำปี 59
หน่วยงานในสังกัด
กลุ่มอำนวยการ
กลุ่มขับเคลื่อนยุทธศาสตร์ฯ
กลุ่มอนามัยแม่และเด็ก
กลุ่มอนามัยวัยเรียน
กลุ่มอนามัยวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์
กลุ่มอนามัยวัยทำงาน
กลุ่มอนามัยผู้สูงอายุ
กลุ่มอนามัยสิ่งแวดล้อม
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ
กลุ่มทันตสาธารณสุข
กลุ่มเภสัชกรรมและแพทย์แผนไทย
ประกันสุขภาพและเวชระเบียน
ภารกิจ และหน้าที่ความรับผิดชอบของหน่วยงาน
CIO กรมอนามัย
กฏระเบียบ ข้อบังคับ
พรบ.การสาธารณสุข พ.ศ.2535
พรบ.ข้อมูลข่าวสารของทางราชการ พ.ศ.2540
พรบ.ระเบียบข้าราชการพลเรือน พ.ศ.2551
การดำเนินการเป็นองค์กรคุณธรรมต้นแบบ
ปีงบประมาณ พศ. 2568
ปีงบประมาณ พ.ศ.2567
ปีงบประมาณ พ.ศ.2566
กพร.
DM&KM
อนามัยมีเดีย
VDO ศูนย์อนามัยที่ 10
คลิปวิดีโอ
อินโฟกราฟฟิก
อนามัยบุ๊ค
เมนูที่น่าสนใจ
จริยธรรมการวิจัยในมนุษย์ เขตสุขภาพที่ 10
ฐานข้อมูลวิจัย บุคลากรศูนย์อนามัยที่ 10
จดหมายข่าว ศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
Ebook จดหมายข่าว : ศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
วารสารศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี ISSN 2774-1362 (Online)
ระบบฐานข้อมูลกลาง กรมอนามัย
ศูนย์ข้อมูลข่าวสารศูนย์อนามัยที่ 10
ดาวน์โหลดเอกสาร
Media สื่อวิดีโอ
Banner ความร้อบรู้ด้านสุขภาพนักเรียน กพด.
ระเบียงคุณธรรม
สำหรับเจ้าหน้าที่
ระบบขออนุมัติไปราชการ อินทราเน็ตศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี
ระบบแจ้งเงินเดือนออนไลน์ กรมอนามัย
ระบบ e-Budget Anamai
ระบบจดหมายอิเล็กทรอนิกส์ กรมอนามัย (E-Mail)
เข้าสู่ระบบอีเมล
สมัครขอใช้งานอีเมล
วิธีแก้ปัญหาการใช้งาน
ระบบงานบุคลากร กรมอนามัย (HR)
ระบบยืนยันตัวบุคคลกลาง (OpenID)
ระบบศูนย์ติดตามผลการปฏิบัติงาน กรมอนามัย (DOC)
ระบบฐานข้อมูลกลาง กรมอนามัย (Data Center)
ระบบศูนย์ความรู้กรมอนามัย (HKC)
ระบบการประชุม กรมอนามัย (Meeting)
DoH Dashboard
ข่าวประชาสัมพันธ์
Quick Win อำเภอสุขภาพดี เขตสุขภาพที่10
03. Training Center
02. ประกาศรับสมัครงาน/โอนย้าย
ข่าวประชาสัมพันธ์ทั้งหมด
งานระบบควบคุมภายใน
ปีงบประมาณ 2568
ปีงบประมาณ 2567
ปีงบประมาณ 2566
ปีงบประมาณ 2565
ข่าวจัดซื้อจัดจ้าง
ตกลงราคา
ประกาศเผยแพร่แผนปฏิบัติการจัดซื้อจัดจ้าง
เฉพาะเจาะจง
ประกาศประกวดราคา อิเล็กทรอนิกส์ (e-bidding)
สอบราคา
ระบบจัดซื้อจัดจ้าง กรมอนามัย
รายงานผลการเบิกจ่ายเงินงบประมาณ
เงินงบประมาณ
รายงานงบทดลองประจำเดือน
คลินิกบริการ
บริการประชาชน
เผยแพร่ผลงานวิชาการ
เผยแพร่ผลงานเพื่อดำรงตำแหน่งที่สูงขึ้น
ความรู้สุขภาพ
อนามัยแม่และเด็ก
อนามัยวัยเรียน วัยรุ่น
อนามัยวัยทำงาน
อนามัยผู้สูงอายุ
อนามัยสิ่งแวดล้อม
ทันตสาธารณสุข
โภชนาการ
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ศูนย์ข้อมูลข่าวสารกรมอนามัย
คู่มือการให้บริการของกรมอนามัย
ตรวจราชการ
กองตรวจราชการ สป.
ระบบ E-inspection
ตรวจราชการ ศอ.10
ปีงบประมาณ 2566
ปีงบประมาณ 2565
ระบบจัดการปฏิทินองค์กร
บริการอื่นๆ (E-Service)
E-BOOK
ติดต่อเรา
คุณกำลังมองหาอะไร?
เมนูเดิม
บทความสุขภาพ
มื
มื
อชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
กรมอนามัย
พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
14.03.2553
74
0
แชร์
14
มีนาคม
2553
กลับ
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
\t
หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ [ วันจันทร์ ที่ 8 เดือนมีนาคม 2553 ]
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
มือ ชาเท้าชา เป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่ง ที่มักเกิดกับคนในวัยทำงาน หรือผู้ที่ต้องนั่งทำงานประจำออฟฟิศ ทำงานนั่งโต๊ะใช้คอมพิวเตอร์นานๆ นพ.กวี ภัทราดูลย์ ศัลยแพทย์ทางมือและจุลศัลยกรรม โรงพยาบาลเวชธานี ให้ข้อมูลว่า “คนที่ต้องนั่งทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆ ก็อาจมีโอกาสเกิดอาการมือเท้าชาได้มากกว่าปกติบ้าง จากการที่เส้นประสาทโดนกดทับ ที่พบบ่อยคือ บริเวณข้อมือ จากการที่ข้อมืออยู่ในท่าแอ่น หรือ งอนานๆ เช่น การใช้เมาส์ หรือ พิมพ์งาน เป็นต้น
อาการมือเท้าชาในคนทำงานเกิดจากการที่เส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณ ข้อมือถูกกดทับ ซึ่งเส้นประสาทนี้จะผ่านจากแขนไปยังข้อมือเพื่อไปรับความรู้สึกที่บริเวณมือ โดยทอดผ่านบริเวณข้อมือและลอดผ่านเอ็นที่ยึดบริเวณข้อมือ อาจมีสาเหตุบางประการที่ทำให้เส้นประสาทนี้ถูกกดทับได้ จึงทำให้มือชา ร่วมกับมีอาการปวดชาร้าวไปยังท่อนแขนหรือต้นแขนได้ และบางคนพบว่ามือข้างที่เป็นอ่อนแรงหยิบจับสิ่งของไม่ถนัด ถ้าทิ้งไว้จะพบว่า กล้ามเนื้อบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มืออาจจะแฟบลงเมื่อเทียบกับมืออีกข้างหนึ่ง พบในเพศหญิงมากกว่าชาย ระหว่างวัย 30-60 ปี
ปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดอาการมือเท้าชาได้
- การกระแทกที่บริเวณข้อมืออยู่เป็นประจำ เช่น ใช้เครื่องตัดหญ้า เครื่องเจาะสกรู กำไม้เทนนิส ไม้กอล์ฟ
- กระดูกข้อมือหัก หรือการหลุดเคลื่อนของข้อ
- โรคไขข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ เก๊าต์
- คนที่เป็นเบาหวาน กลุ่มไทรอยด์บกพร่อง
- ภาวะบวมน้ำจากโรคไต และตับ
- ภาวะตั้งครรภ์
- คนที่มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนจากการหมดประจำเดือน
ความอ้วนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการมือชาหรือไม่
เดิมเชื่อว่าความอ้วนน่าจะเป็นเหตุปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคด้วย แต่ปัจจุบันยังไม่พบหลักฐานยืนยันชัดเจน จึงเชื่อว่าไม่น่าจะมีความสัมพันธ์กัน
อาการมือเท้าช้าที่อาจสังเกตได้ถึงความผิดปกติอย่างชัดเจน ซึ่งควรมาพบแพทย์ คือ อาการเริ่มแรกผู้ป่วยจะมีอาการชานิ้วมือ ซึ่งมักจะเป็นที่นิ้วกลางและนิ้วนาง รวมทั้งนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือชาได้ เริ่มแรกอาการมักจะชาตอนกลางคืน สะบัดข้อมืออาการจะดีขึ้น หรือชาตอนทำงาน ต่อมาอาการชาจะเป็นมากขึ้นและบ่อยขึ้น จนกระทั่งชาเกือบตลอดเวลา มักจะมีอาการปวดตื้อๆ ร่วมด้วยที่มือและแขน ร่วมกับอาการชานอกจากนี้ ผู้ป่วยจะไม่ค่อยมีแรง มีของหลุดจากมือโดยไม่ได้ตั้งใจ ถ้าเป็นนานๆ โดยไม่ได้รับการรักษาจะมีอาการอุ้งมือด้านข้างลีบได้
รักษาอย่างไร
การรักษาอาการมือชาที่มาจากการกดทับเส้นประสาทมีทั้งวิธีไม่ผ่าตัด และวิธีผ่าตัด โดยการรักษาวิธีเบื้องต้นโดยการไม่ผ่าตัด ลดความดันในโพรงข้อมือ ได้แก่
- การดามข้อมือ พบว่า ถ้าให้ข้อมืออยู่นิ่งๆ ตรงๆ จะมีความดันในโพรงข้อมือต่ำสุด ซึ่งจะทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงเส้นประสาทดีขึ้น ถ้าเป็นระยะแรก (พังผืดยังไม่หนามากนัก จะได้ผลค่อนข้างดี)
- ปรับการใช้ข้อมือในการทำงานและชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง พบว่า การทำงานที่ต้องใช้ข้อมือกระดกขึ้น หรืองอข้อมือซ้ำๆ กันนานๆ รวมทั้งงานที่มีการสั่นกระแทก จะทำให้ความดันในโพรงข้อมือสูงขึ้นได้ การปรับอุปกรณ์การทำงานให้ถูกตามหลักอาชีวศาสตร์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็น
- การให้ยาต้านโรครูมาตอยด์จะช่วยลดความดันในบริเวณข้อมือได้ ในรายที่เป็นโรคนี้แบบทุติยภูมิ เช่น จากภาวะรูมาตอยด์ และมีเยื่อหุ้มเอ็นหนาตัวขึ้น
- ถ้าอาการเป็นมากขึ้น แพทย์จะแนะนำให้ฉีดยาสเตียรอยด์ เข้าไปในบริเวณที่เส้นประสาททอดผ่าน ซึ่งยานี้จะแพร่กระจายไปยังบริเวณเยื่อบุผิวข้อ และเส้นเอ็นที่มีการอักเสบ และบวม ทำให้อาการบวมยุบลง การกดเส้นประสาทจะน้อยลง ปริมาณของยาที่ใช้ฉีดไม่มากนักและไม่มีอันตรายที่รุนแรง การรักษาด้วยวิธีการเหล่านี้จะได้ผลดีในกรณีที่เส้นประสาทไม่ถูกกดทับมากนัก ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด โดยตัดเอาส่วนของพังผืด เส้นเอ็นในส่วนที่กดทับเส้นประสาทออก หลังผ่าตัดอาการก็จะดีขึ้น อาการปวดลดลง อาการชาลดลง แต่อาจไม่ถึงกับหายสนิทยังจะต้องใช้เวลาอีกสักระยะหนึ่ง
- ยารับประทานที่มักนิยมใช้คือ ยาต้านการอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์และยาบำรุงเส้นประสาท
อาการมือชา ถ้าไม่รับการรักษาและปล่อยทิ้งไว้นานๆ จนส่งผลให้เกิดอาการรุนแรงได้นั้น คือ การที่กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งนิ้วหัวแม่มือลีบไป และทำให้กำลังมือลดลง
คำแนะนำถึงวิธีบรรเทาอาการ หรือวิธีปฏิบัติตัวให้ห่างไกลจากอาการมือชา
- หลีกเลี่ยงการใช้งานมือในลักษณะเกร็งนานๆ
- ควบคุมหรือรักษาโรคประจำตัว โดยเฉพาะเบาหวานให้ดี
- การใช้ยาลดอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ชนิดรับประทานมักจะได้ผลดี โดยอยู่ในดุลพินิจของแพทย์
- บางรายอาจต้องใช้อุปกรณ์ช่วยดามข้อมือชั่วคราว
อย่างไรก็ตาม อาการมือเท้าชาอาจมีสาเหตุมาจากระบบประสาท จึงควรเข้ารับการตรวจและพบแพทย์ที่ศูนย์เฉพาะทางสมองและระบบประสาทด้วย เพื่อหาแนวทางรักษาที่เหมาะสม
ศูนย์ศัลยกรรมทางมือ โรงพยาบาลเวชธานี
http://www.vejthani.com/
\t\t\t\t\t\t\t
ปิด
Close
กรมอนามัย
เรามีสาระสุขภาพดีๆ
ส่งตรงถึงคุณ
ทุกวัน
แบบฟอร์มการติดต่อ
หมวดหมู่
ติดต่อผู้ดูแลระบบ
เจ้าของข้อมูล แจ้งเพื่อขอตรวจสอบ ลบหรือทำลายข้อมูล
ชื่อ*
นามสกุล
เบอร์โทร*
อีเมล
ข้อความ*
ส่งข้อความ
ล้างข้อมูล